segunda-feira, 24 de agosto de 2009

Lanche rápido e saudável: WRAPS



As sobras do frango rendem uma ótima combinação de carboidratos e proteínas. Em uma folha de Wrap ou pão sírio junte 4 folhas de alface, meio tomate picado e 4 azeitonas verdes picadas. Misture 2 colheres de sopa de molho de tomate com as sobras desfiadas do frango. Despeje sobre o pão, adicione sal com moderação, orégano e enrole.

Um comentário:

Anônimo disse...

Vou tentar fazer aqui ! Lindinha,mas sem voce nao tem graca!